私は、瞑想時、ほぼ、身体が動かない。固まると言ってもいい。 数時間、微動だにしない身体。 ちなみに、私は、瞑想は、寝座がほとんどである。 瞑想を座位でやればいいだけなのだが、腹筋があまりないので身体が保持できない。 寝てる間は、身体が動いてい…

息子が帰宅をしている。しばらく休みたいと言う。 その理由を聞くと、クラスで、気になる友人がいて、ストレスが高くなっていてやすみたいと言う。 話を夫婦で聞いてみる。夫は、息子に共感している。息子を否定していないのは素晴らしい。でも、解決法を伝…

シロダーラをしてきた。脳のクリーニング。 こう、褒められたい、が、頭の背面からだったので、シロダーラしてみた。 以前、やっていただいたところは、産休でお休みなので、新しいとこに行ってみた。 アヴィヤンガとシロダーラのセット。 身体のメンテナン…