あまりにも姿勢ベルトの調子が良くって、肩の痛みが軽減されたので、フロンティアさんに教えた。 それから鬼滅の刃の話になって、近況を話して、地獄のランニングマシンに乗って、ウォーキング40分した。…すごく辛かったです。 なんとなく、フロンティアさん…

私は更年期のお年頃である。 ゆえに、身体に変化が起きていて、とても、体調を崩しやすい。 2.3年前はホットフラッシュが続いていて いまは、仕事柄なのもあって、亀首になってしまい、首、背中、肩に慢性的な痛みを抱えている。 先日、コレステロール値に要…